daiki'z diary




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2007.11.20  メンタルトレーニング

今日はメンタルトレーニング講習会のためJISS(国立スポーツ科学センター)に行って来た。
普段やったら行けへん講習会に参加した理由はこの時期で時間があるからということもあるけど、やっぱり1番大きいのは今シーズンのレースを振り返って精神的に弱かったから。
気持ちで負けてしまったレースがいっぱいあったからこれから練習を再開するにあたって、まずはそこを修正していかないといけないと思う。
講習の内容は基礎編ということもあり、少しは知ってる内容やったので2時間集中して学ぶことができた。
こんな感じで学ぶのは高校の授業以来やから10年ぶり。
久しぶりに頭使ったから疲れたのでもう寝ます。
やっぱり身体使うほうがいいや。。。
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